Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 72,29g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Watermelon. Lounas: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tomatoes, Healthy Life 5 seed bread keto, Peaches. Päivällinen: Keto Hamburger Bun, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter (Salted), Tomatoes, Watermelon, Cantaloupe Melons, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Advocare Spark Energy Drink (7g), Yasso Vanilla Bean Sandwich, Bai Boost Buka Black Raspberry, Metamucil Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|