Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 135,18g | Hh: 222,33g.
Aamiainen: Brigadeiro, Carrefour Rosca de Coco, Mel, Kiwi, Morangos, Hortifruti Abacaxi. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alcatra Grelhada, D'aucy Mistura 4 Legumes. Päivällinen: Alcatra Grelhada, D'aucy Mistura 4 Legumes. Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Brigadeiro, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Enroladinho de Queijo, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|