Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 84,94g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Чай, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Пятерочка Хлеб Заварной. Lounas: Айс Групп Мороженое PRO FIT Ягодный Микс, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Ариант Чешские Колбаски, Пятерочка Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Первый Вкус Сметана 10%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|