Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 155,51g | Hh: 106,65g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: CCGL Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco. Iltapala: Mezzani Massa para Pastel (30g), Queijo Coalho, Músculo Bovino Cozido. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|