Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 96,10g | Hh: 153,00g.
Päivällinen: Stonefire Grill Ranch Dressing, Barilla Whole Grain Rotini, King Taco Suadero Taco. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mcheikh17
|