Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 132,49g | Prot: 93,61g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Matti Мюсли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сахар, Приневское Молоко Козье. Lounas: Сахар, Приневское Молоко Козье, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Гороховый Суп, Мясная Лавка Колбаса Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|