Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 93,67g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Голубика, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Свитлогорье Ореховый Напиток. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Чеснок, Красный Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|