|
Mari makan siang. kalau gini ndag takut nutrisi dan kalorinya kurang apaaa lebih
|
785 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 74,62g | Hh: 77,64g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Kaldu Jamur, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Päivällinen: Bawang Putih, Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
tahu cabe garam kah ini mbak?
01 elo 22 jäseneltä: kalatiara
|
@kalatiara, bukan sist, itu ayam sambel
02 elo 22 jäseneltä: A New Rahma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A New Rahma
|