Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 95,40g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Lounas: Мандарины, Яблоко, Гранат, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Избенка Йогурт 1,5%, Щи с Мясом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariyka-t
|