|
Завтрак: овсяноблин с зеленью и овощами, тушеным кабачком и вареным яйцом.
|
710 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 30,75g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Лето Укроп Свежий, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Свой Урожай Малина , Jardin Кофе Натуральный Молотый. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 elo 22 jäseneltä: marusya.xydei
|
если это овсяное блин расскажите пожалуйста рецептик?
02 elo 22 jäseneltä: sonya15102019
|
100 грамм геркулеса заливаю водой, даю настояться минут 5, тщательно перемешиваю и выпекаю блин.
04 elo 22 jäseneltä: bilderl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|