Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 77,97g | Hh: 239,81g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Aldi Kasselerbraten, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Aldi Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Edeka Wasabi Käse, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Haribo Roulette (25g), Wassermelone, Zwetschgenkuchen, Milch 1,5%. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|