Päiväkirja - Irina Andromeda , 02 elo 22

Завтрак 336 калорий. Считаю и записываю обычный рацион чтоб узнать свой настоящий обмен веществ.

---

964 kcal

Rasva: 44,70g | Prot: 69,58g | Hh: 67,54g.   Aamiainen: Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брынза, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...

1153 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...