Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 45,46g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Mangos, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Wassermelone. Lounas: Balisto Muesli-Mix, Höll Käsewürstchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Ja! Delikatess Kochschinken, Philadelphia Balance Joghurt, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot . Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|