Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 77,88g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie, AH Opschuimmelk, Lotus Speculoos Koekje, Witte Chocolade Snoepjes. Lounas: Komkommer, Tapenade, Jumbo Kalkoenfilet, Philadelphia Naturel Light. Päivällinen: Melkan Roomboter Ongezouten, Koopmans Pannenkoek Origineel, AH Graskaas, Volkoren Crackers, Jumbo Filet Americain Speciaal. Välipalat/Muut: Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade, Milka Chocola, Appel, Banaan, Waterijsje. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|