|
87.7
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 58,71g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Арбуз, Папа Может Сервелат Пражский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lounas: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Булочка Бутербродная с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|