Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 16,46g | Prot: 67,51g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lounas: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Куриный Суп, Салат из Капусты и Огурца, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Кофемания Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|