|
Mood keluat diet pun keluat petang nie start workout BLK.xblh jadi nie.hilang barang sponsored nanti..
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 24,88g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Cheesecake , Ah Huat Kopi C (Charcoal Roast) . Lounas: Telur Telur Dadar, Own Sambal Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cheesecake . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|