Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 50,02g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Alpukat. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Telur Dadar, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Asahi Sarden, Nasi Putih. Päivällinen: WRP Meal Replacement Coklat. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|