Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 99,74g | Hh: 211,88g.
Lounas: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Biber Dolması, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Biber Kızartması, Domatesli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Kayısı, Hurma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|