Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 8,38g | Prot: 30,01g | Hh: 132,02g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Acelga, Tomates, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Adria Biscoito Maizena, Granola, Mamão. lisää...
|
|
1078 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 12 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|