Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 63,68g | Hh: 172,86g.
Lounas: Cilantro, Don Juan Pepinillos Dill, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Hellmann's Mayonesa Supreme Light. Päivällinen: Cebollin, Huevo Cocido, Maruchan Instant Lunch (64g), Costa Galletas Tuareg Coco, Canela, Daily Gotas Stevia, Extracto de Vainilla, Nescafé Tradición, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|