Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 93,94g | Hh: 79,28g.
Aamiainen: Expo Fresh Strawberries, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Plain Yogurt (Lowfat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lounas: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mustard, Nature's Hollow Sugar Free Ketchup, Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Pork Steak. Välipalat/Muut: Wonderful Chili Roasted Pistachios , Enlightened Keto Vanilla Double Dough Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|