Päiväkirja - laguiller, 03 elo 22

Profiili - laguiller | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 elokuuta 2022:

867 kcal

Rasva: 32,67g | Prot: 38,69g | Hh: 111,87g. Lounas: Paraguaya, Zespri Kiwi Gold, Puré de Calabacín, Guisantes (Congelados), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Café con Leche. lisää...

1949 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - laguiller

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - laguiller, 03 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - laguiller