Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 80,79g | Hh: 163,46g.
Aamiainen: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar. Lounas: Nasi Putih, Telur, Bayam, Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Ayam. Päivällinen: Natlab Soy Protein Diet, Nescafe Classic. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Oishi Pillows Isi Coklat, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Risol Mayo, Semangka, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|