Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 104,98g | Hh: 58,45g.
Aamiainen: Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Сердце Куриное, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|