Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3782 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 123,97g | Hh: 227,40g.
Aamiainen: Banana Prata, Leite (sem Gordura), Tirolez Queijo tipo Cottage, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Turma da Mônica Maçã, Morangos, Acelga, Tomates, Grãos de Soja, Badejo no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Queijo Brie. Välipalat/Muut: Vinho Rosé, Brahma Cerveja. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|