Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 105,72g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído. Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinha Brigadeiro , Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata Crua (TACO), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Uva (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Barra Proteica - FLORESTA NEGRA, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|