|
|
1139 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 69,49g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Integral, Café. Lounas: Hortifruti Repolho Branco Cru, Lentilhas, Fortaleza Macarrão . Päivällinen: Peixe Grelhado, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Välipalat/Muut: Angeloni Pão Doce com Coco, Café, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
caminhada esteira - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martthasilva
|