Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2015
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 137,38g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Tomates Cherry, Ser Yogur Colchón Frutilla, Exquisita Gelatina Light, Argentia Metabolic Cla, Exquisita Postre Placeres Light Vainilla. Lounas: Chauchas, remolacha, lechuga, tomates, hebras, paladini jamón cocido, cherry, zanahoria, huevo duro, lechuga, pechuga de pavo o pollo. Päivällinen: Exquisita Postre Placeres Light Vainilla, Exquisita Postre Placeres Light Vainilla, Tomates, Nalga, Exquisita Gelatina Light. Välipalat/Muut: Exquisita Gelatina Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Dia Palmitos en Trozos, Durazno. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 23 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - migordavozint
|