Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 18,30g | Hh: 152,43g.
Lounas: Siroop, Alpro Vanille Yoghurt, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Appel. Päivällinen: Baba Ganoesj, Bruine Boterham, Unox Chinese Tomatensoep. lisää...
|
|
4235 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 28 minuuttia, Silitys - 38 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Nyrkkeily - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendycarty
|