Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 112,81g | Prot: 250,98g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Go On Protein Cookie, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Twaróg Chudy, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Sokołów Stek z Rostbefu, Lidl Buraki Gotowane, Coffee Flat White, Калоризатор Дайкон. Päivällinen: Mars Mars Protein, Pikok Szynka z Karczmy, Pilos Chłodnik z Buraczkami, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|