Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 99,18g | Prot: 200,84g | Hh: 223,27g.
Aamiainen: Take It Veggie Veganer Sojagurt Vanille, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Kaufland Vegane Schnitzel, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Wassermelone, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|