|
workout je berat trn yes ptg krg workout lagi
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 28,60g | Hh: 49,62g.
Aamiainen: Ah Huat Kopi C (Charcoal Roast) . Lounas: Vegetable Sayur, Homemade Ayam Goreng Kunyit, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|