Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 65,90g | Hh: 175,80g.
Aamiainen: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Ветчина Домашняя, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ашан Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Оливковое Масло, Молодой Шпинат, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Дыня Торпеда, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|