Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 103,61g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: IL Патио Парма и Моцарелла, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Хамовники Ирландский Стаут. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|