Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 51,16g | Hh: 24,94g.
Aamiainen: Café. Lounas: Cojean Melon, Connétable Sardines au Piment d'espelette, Salade Niçoise. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|