Päiväkirja - Ell!ot!, 05 elo 22

Какое утро для Вас идеальное?)
У меня оно выглядит вот так:
подъем в 5 утра, вакуумы, стаканчик горячей воды. Бананчик на дорожку и в зал! Моя обычная часовая кардио-тренировка и я вновь дома. Там я варю себе небольшую тарелочку тёплой овсянки 🤤
Получается она сногсшибательно вкусной, так как воду я солю и добавляю туда один стик сахарозаменителя 😍
И тут подключаются (не опять, а снова) мои любимые бананы!! Сочетание слегка соленой овсянки и спелых бананов шедеврально 🔥
Ну и конечно же вишенка на торте, холодный зелёный чай собственного приготовления, специально заваренный с вечера) Я очень люблю холодные чаи, а именно Fuzetea. Не смогла найти в магазине бутылочку без сахара, поэтому импровизация!! ☺️ Для вкуса добавила лимонный сок и сахарозаменитель (я без него никуда))
Завтрак вышел 10/10!! Я без ума 🤪

Näytä dieettikalenteri, 05 elokuuta 2022:
1487 kcal Rasva: 54,24g | Prot: 104,58g | Hh: 136,85g.   Aamiainen: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Банан. Lounas: Глобус Брокколи , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Кабачок. Välipalat/Muut: Vegan Food Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Vegan Food Арахисовая Паста, ВкусВилл Банан. lisää...
2096 kcal Harjoitus: Free training - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ell!ot!


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.