Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 47,36g | Hh: 49,66g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Российский, Нектарины, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яблоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|