Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2011
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 96,23g | Hh: 269,21g.
Aamiainen: Activia Cherry Yogurt, French Vanilla Coffee Creamer Cups, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lounas: Wheat Thins Reduced Fat Crackers, Healthy Choice Chicken Rice, Banana. Päivällinen: Frozen Green Beans, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: lemon juice, York Peppermint Pattie, metamucil sugar-free fiber, jello pudding sugar free. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuckledust
|