|
кто на кето?)
|
1755 kcal
|
Rasva: 114,79g | Prot: 122,03g | Hh: 54,95g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Lounas: Кешью, Тыквенные Семечки, Окей Брокколи Отварная, Окей Свинина Постная, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: 5 Морей Горбуша Натуральная, Магнит Семена Льна Масличного, Успех Изолят Соевого Белка, Мираторг Говяжий Бульон. lisää...
|
|
 Kommentit
05 elo 22 jäseneltä: ulia902101
|
Я первый раз пробую. Поделитесь впечатлением😃
05 elo 22 jäseneltä: Кристина Тренер
|
Мне нравится что не хочется есть долго, очень сытно, и можно все вкусное «запрещённое» типа жирного мяса и масла и сыра. Ну и на сладкое не тянет, но если пмс и стресс в расчёт не брать) у меня срыв был из за арбуза в неимоверных количествах в пмс, сейчас снова хочу не хотеть есть) кето в помощь
05 elo 22 jäseneltä: ulia902101
|
Кето - круто 👍🏻 Я иногда перехожу на Кето, когда вес и объёмы начинают стоять. Но я выдерживаю ровно столько сколько надо и возвращаюсь к углеводам. Ну не могу я без овощей никак, я бы только их ела. Жиры в себя силой запихиваю и то в виде масла, орехов, авокадо (если не забуду).
05 elo 22 jäseneltä: РожокПирожок
|
Кто-то там украл рождество, а Берг украл у меня в прошлом году кучу сезонных вкусняшек 😅 до сих пор его за это не простила. зато помню переполняющие чувство счастья когда наконец наигралась и пошла за булочкой в магаз 🤣 кето это дорого и психику подавляет, потому что всё нельзя. и в калории не помещаешься никак с порциями нормальных размеров.
05 elo 22 jäseneltä: ElenaSupRusalka
|
Я тоже на КЕТО, первый раз был не очень хороший опыт 🙈 сейчас всё норм.
05 elo 22 jäseneltä: kato-l
|
Добрый вечер!!!🙋♂️✨Приятного аппетита!!!😉🌹👍
05 elo 22 jäseneltä: 3volk
|
В прошлом году похудела за 3мес на 10кг. Летом мне сложно держать кето, тк фрукты, мороженое😋 за год набрала 6. В этот раз просто дефицит и никаких запретов на продукты
05 elo 22 jäseneltä: K@te91
|
05 elo 22 jäseneltä: polina_m2009
|
05 elo 22 jäseneltä: КравНатПет
|
Хороший способ научиться есть меньше. Я перестала есть 6-8 раз за день и теперь ем 2-3. Ну и голода постоянного больше нет, а это именно то, что мешало мне худеть
05 elo 22 jäseneltä: frosttan
|
я на низкоуглеводном питании, иногда кето 😊💫. у вас прекрасная тарелочка! 🤌🔥
05 elo 22 jäseneltä: Anastasia_LCHF
|
Спасибо всем за комментарии 😍
05 elo 22 jäseneltä: Кристина Тренер
|
я на кето-низкоуглеводном питании
14 elo 22 jäseneltä: liliya_lchf-ketocakes
|
я на кето 💖😌 Правда пришлось поразбираться , что это за зверь и с чем его едят . самое адекватное питание как по мне и самое простое . ПГ сразу начала с интервала 20-22 часа . Мужу тоже очень нравится такое меню . правда он к интервальному голоданию относится скептически , но это временно 100%😏
зато сколько времени освободилось от готовки , кайф . меню у нас самое простейшее твердые сыры , мясо , рыба , свежие овощи , орехи и ягоды . Все гениальное просто. ничего не считаю 😌👌
29 elo 22 jäseneltä: Bита Штиль
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина Тренер
|