Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 176,89g | Hh: 122,89g.
Lounas: Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Nutrisa Queque Vainilla, Receta del Abuelo Paté Sabor Ternera, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Costa Galletas de Vino, Daily Gotas Stevia, Té Supremo Té Ceylán Premium, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Välipalat/Muut: Fini Regaliz con Forma de Tubos . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|