Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 101,53g | Hh: 65,48g.
Aamiainen: Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo (Inteiro). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Café Expresso, Tirol Leite Integral, Magro Açúcar Light , Ovo (Inteiro), Tirol Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudiaeing
|