Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 120,05g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 10%, Kinder Молочный Ломтик, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 3,2%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Клубника, Магнит Банан. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Реми Груша Пакхам Аргентина, Кремчиз Трубочка, Сыр Фета. Päivällinen: Oreo Mini Oreo Strawberry , Mateus Вино Белое Полусухое , Запеченные или Жареные Креветки, Polezzno Вакаме, Осьминог, Yami Yami Маки с Креветкой, Виктория Палтус Жареный, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Торт Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|