Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 95,66g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Quero Feijão Preto, D'aucy Salada Verão, Ovo Mexido. Lounas: Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|