Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 49,72g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomilk Kental Manis. Lounas: Ikan Kembung Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Popcorn, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Pisang, Relaxa Permen, Kerupuk Beras, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ribella octavian
|