Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 78,12g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Simba Choco Chips Strawberry. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Soyjoy Danish Cheese, Batagor Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu aprilia
|