Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 62,51g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: ABC Sambal Terasi, Terung, Fukumi Nasi Porang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Telur Rebus. Lounas: Fukumi Nasi Porang, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Diamond Es Krim Ogura, Nasi Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Kacang Hijau, Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kacang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - langsingitucantik
|