|
От 80
Об 100
Ог 86
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 114,41g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Макфа Спагетти без Глютена. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|