Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 19,65g | Hh: 25,96g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Salatalık. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - birascık_ayca
|