|
Anak2 ngajak makan di AYCE, ud usaha cari menu yg high protein, tetap aja total yg dimakan sekitar 687 kal. Ya sudahlah...besok defcal agak ketat aja 😖
|
1218 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 62,51g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: ABC Sambal Terasi, Terung, Fukumi Nasi Porang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Telur Rebus. Lounas: Fukumi Nasi Porang, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Diamond Es Krim Ogura, Nasi Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Kacang Hijau, Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kacang Rebus. lisää...
|
|